5 Tips para tener unas piernas lindas este verano!

1.No uses ropa ajustada, sobretodo pantalones que hagan presión sobre tus muslos.
 2.Evita estar mucho tiempo sentada, ya que esto afecta tu circulación.
 3.No expongas las piernas al sol, mejor utiliza autobronceador.
 4.Evita los tacones muy altos, pues pueden dañar tu postura y los cartílagos de tus pies.
 5.Come muchas frutas y verduras, ya que aportan líquido y fibra a tu cuerpo.
 TIP EXTRA: Recuerda caminar o correr por lo menos 30 minutos diarios y tomar mucha agua. Para fortalecerlas también puedes darte duchas de agua fría y usar las escaleras en vez del elevador.

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